Le mariage et la balance : une affaire de poids
Quand on parle mariage, on imagine souvent les préparatifs fébriles, la robe blanche, le grand oui et la vie à deux qui commence. Mais derrière cette image de carte postale, une réalité moins glamour mais tout aussi importante se profile : l’impact du mariage sur notre poids. je viens de découvrir une étude fascinante menée par des chercheurs polonais qui a mis en lumière des chiffres assez surprenants concernant le mariage, le poids et l’obésité.
Les hommes, premières victimes du « bonheur conjugal » ?
selon cette étude qui a passé au crible les données de santé de 2 405 personnes, majoritairement âgées de 50 ans, le mariage semble avoir un impact conséquent sur la prise de poids, particulièrement chez les messieurs. Les résultats sont assez éloquents : le risque d’obésité est triplé chez les hommes mariés par rapport à leurs homologues célibataires, tandis que le risque de surpoids grimpe de 62 %. C’est un chiffre qui donne à réfléchir !
Ce phénomène s’expliquerait par plusieurs facteurs liés au changement de mode de vie post-nuptial. On note notamment chez les hommes une augmentation des portions alimentaires et des repas plus conviviaux mais également moins équilibrés, sans oublier la diminution de l’activité physique. Cela dit, il ne faut pas jeter la pierre uniquement sur ces pauvres messieurs.
Les femmes aussi sont concernées
Chez les femmes, l’étude note également une augmentation du risque de surpoids de 39 % après le mariage. Ce chiffre est moins élevé que chez les hommes, probablement parce que les femmes font généralement plus attention à leur ligne, en partie à cause des pressions sociales. Cependant, d’autres facteurs comme un faible niveau d’éducation en matière de santé ou la dépression peuvent aggraver leur situation. Pour celles souffrant de dépression, le risque d’obésité double carrément.
Vivre heureux sans prendre du poids, mission impossible ?
Avec l’augmentation mondiale spectaculaire de l’obésité depuis 1990 – touchant aujourd’hui plus d’un milliard d’individus – ces résultats présentés lors d’un Congrès européen sur l’obésité en Espagne nous rappellent que le mariage est un facteur de risque non négligeable à prendre en compte dans notre quête du bien-être.
Mais alors, vivre heureux et en bonne santé après avoir dit « je le veux », est-ce vraiment mission impossible ? je refuse de croire que nos alliances doivent rimer avec kilos en trop. En réalité, ces données nous offrent une opportunité en or : celle de repenser nos habitudes de vie à deux pour qu’elles soient plus saines.
Opter pour des repas équilibrés et conviviaux, encourager l’activité physique ensemble (pourquoi pas des séances de jogging ou des balades en vélo le week-end ?), être attentif aux signes avant-coureurs d’une possible dépression… autant d’actions simples mais efficaces pour contrer cette tendance.
je crois fermement qu’en parlant ouvertement de ces sujets avec notre partenaire et en prenant des mesures proactives, il est tout à fait possible d’allier mariage et santé. Après tout, n’est-ce pas dans les moments à deux que l’on trouve la meilleure motivation pour prendre soin de soi ?
